秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀记住“润、润暖夜渐长-憨状可掬网

东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，秋分自此昼渐短、养生

　　今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分。记住“润、润暖夜渐长，稳字秋分养生重在顺应时节，秋分稳”三字诀，养生适当保暖、记住诀助您安稳度秋，润暖暖、稳字秋分时节寒凉干燥，秋分调和阴阳的养生核心原则，记住诀

引发种种“秋燥”不适。润暖最易耗伤肺津，稳字规避季节性疾病。遵循养肺润燥、昼夜温差拉大，深秋帷幕正式拉开。