含维生素b的食物

核仁：杏仁、生素食物木瓜、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物麦芽等；

    4 、龙眼、生素食物释迦、生素食物红苋菜
、生素食物黑枣等。生素食物豆浆
、生素食物川七 
、生素食物腰果、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、罗勒、生素食物水果：金橘 、生素食物油菜花、生素食物李子 、龙须菜 、

    1、韭菜 、核桃等；

    3、山竹、红枣、腐竹、榴莲、

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 、草莓、     

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