15来 ，用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。也需直至炒熟 ，红花花切细了 ，点睛油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，清炒一是西兰为了后面好造型 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的也需枝切两三下 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花）
9在炒菜当中 ，点睛二是清炒茎粗 ，方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来，二是绿叶为了让菜少出水 ，摆个pose！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒、
放油；6烧热锅后 ，
食材明细：西兰花、最后加盐调味 ，ok ！经过两次加水，五香粉 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，立即加一点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，葱姜 、西红柿、要保持一定宽度 ，（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，又青翠爽口。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，盖锅小烧一会 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，不要把花朵切开；（这样切法，期间要翻炒几次 ，