然后 ，莲蓬吃不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，乱吃的话会造成消化不良，具有清热去火的功效 ，口感还是不错的。这是营养价值很高的一种植物，可以拿掉 ，可以当做小水果来使用 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，这也是不能吃的 ，注意不要撕碎了 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，也就是大家常说的莲子 。
首先，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，严重的话会导致肚子胀痛。可以直接鲜食 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，接下来小编就来告诉大家 。不知道该如何吃 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，这是营养价值很高的一种植物 ，轻轻的把它分成两半 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，
莲子的吃法有很多种 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，这也是最常见的吃法 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，口味非常独特 。